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Was entfernt Giftstoffe aus dem Körper?
Bewegung, vor allem an der frischen Luft, bringt alle Entgiftungsorgane in Schwung. Durch die erhöhte Atemfrequenz entgiftet die Lunge besser, über den Schweiß werden Giftstoffe ausgeschieden und durch den dadurch verbesserten Stoffwechsel profitieren auch Leber, Niere und Darm.Grundsätzlich ist Wasser ein Transportmittel von Substanzen im Körper und schwemmt somit auch regelmäßig Giftstoffe aus.Schadstoffe wie Alkohol, aber auch Medikamente, geschädigte oder alte rote Blutkörperchen sowie unerwünschte Stoffwechselprodukte werden in der Leber neutralisiert, abgebaut und dann über den Darm oder die Nieren und Harnwege ausgeschieden.

Was baut Giftstoffe ab : Die Leber ist das wichtigste Organ für die körpereigenen Entgiftung. Sie wandelt Stoffwechselprodukte zu Abfallprodukten um und baut dadurch viele Giftstoffe ab. Über die Gallenflüssigkeit gelangen die Giftstoffe anschließend in den Darm und werden in weiterer Folge ausgeschieden.

Was entgiftet den Körper am schnellsten

In Bezug auf Ernährung ist eine Entgiftung durch Tee besonders beliebt. Verschiedene Zutaten wie Minze, Löwenzahn oder Ingwer wirken entgiftend, regen den Stoffwechsel an und fördern die Fettverbrennung. Die speziellen Tees bieten eine besonders natürliche und einfache Möglichkeit, den Körper zu unterstützen.

Was entgiftet am besten : Detox-Lebensmittel: die besten 13 zum Körper entgiften

  • Wer seinem Körper etwas Gutes tun möchte, versucht sich gerne mal an einer Detox-Kur.
  • Inhaltsverzeichnis.
  • Gemüse.
  • Salate.
  • Spargel.
  • Artischocken.
  • Rote Bete.
  • Knoblauch.

Die besten „Detox“-Hausmittel im Überblick

  1. Genügend trinken. 1,5 Liter sollen wir grundsätzlich jeden Tag trinken, empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung.
  2. Obst und Gemüse essen.
  3. Keine Fertiggerichte essen.
  4. Fleischkonsum reduzieren.
  5. Zuckerkonsum einschränken.
  6. Nach draußen gehen.
  7. Massage.
  8. In die Sauna gehen.


In Bezug auf Ernährung ist eine Entgiftung durch Tee besonders beliebt. Verschiedene Zutaten wie Minze, Löwenzahn oder Ingwer wirken entgiftend, regen den Stoffwechsel an und fördern die Fettverbrennung. Die speziellen Tees bieten eine besonders natürliche und einfache Möglichkeit, den Körper zu unterstützen.

Wie kann ich meinen Körper am schnellsten entgiften

Für die Entgiftung Ihres Körpers sollten Sie jeden Tag ein paar Ernährungsregeln befolgen:

  1. Essen Sie Vollwertkost und Bio-Produkte.
  2. Reduzieren oder vermeiden Sie süchtig machende Inhaltsstoffe wie Gluten, Koffein und Zucker.
  3. Trinken Sie viel- und zwar täglich!

Löwenzahn-Tee gehört zu den besten Detox-Tees, denn dessen Bitterstoffe regen die Funktion von Galle und Leber an – den Organen, die in unserem Körper für den Abbau von Giftstoffen zuständig sind. Deshalb wird der Kräutertee besonders gerne für Detox-Kuren eingesetzt.Für die Entgiftung Ihres Körpers sollten Sie jeden Tag ein paar Ernährungsregeln befolgen:

  1. Essen Sie Vollwertkost und Bio-Produkte.
  2. Reduzieren oder vermeiden Sie süchtig machende Inhaltsstoffe wie Gluten, Koffein und Zucker.
  3. Trinken Sie viel- und zwar täglich!


Ebenso wichtig ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr für den Körper: Trinken Sie täglich am besten mindestens 1–2 Liter stilles Wasser und ungesüßte Kräuter- oder Früchtetees. Mit der Detox-Kur erhalten Leber, Nieren und Darm eine kleine Auszeit, können sich regenerieren und mit neuem Schwung wieder ans Werk gehen.